Pro es una nueva capa de la analítica visual que mejorará tu tablero de información Smashrun. Podríamos decir que es revolucionario. Podríamos decir que cambia las reglas del juego. Sin embargo, creemos que es mejor si tu ves una pequeña muestra del mapa Pro y lo juzgas por ti mismo.
Siempre ha existido ese vacío. Un vacío entre la experiencia de tu carrera y la manera que veas tu carrera a través de los datos. Es como correr tu esprint más rápido, pero un gráfico de una sola línea no logra de captarlo
La verdad es simple. Con cada carrera mejoras. Aprendes y eres más inteligente. A veces es complicado medir cuando importaba esa última carrera. Cuál hubiera sido la diferencia si no la hubieras hecho. Nosotros construimos Smashrun Pro para demostrarte esa diferencia
Profundizar hasta el máximo nivel de detalle para cualquier carrera determinada. Se trata de los datos GPS en la forma en que siempre estaban destinados a ser vistos. Resaltar los segmentos más rápidos, secesiones, grupos de ritmo, cadencia, elevación ganada/perdida, nivel de inclinación, zonas de frecuencia cardíaca, y SPI.
No hay nada como esto. Es rápido, intuitivo, hermoso, y muy potente. Puede utilizar este mapa de ruta para responder a preguntas como "como de rápido hubiera sido mi ritmme si excluyera todas las partes con pendiente?" o "cuál fue mi ritmo cardíaco medio durante el 5k más rápido de mi media maratón?" o "cuán rápido mi ritmo general hubiera sido si excluyera todas las partes en las que tuve que esperar para al cruzar otro lado de la calle?"
El mapa pro es la visión más completa que jamás tendrás de una carrera. Si alguna vez has enido curiosidad por las relaciones e interdependencias entre tu ritmo, HR, grado de pendiente y la cadencia, este mapa te proporcionará una nueva perspectiva.
Bandas de entrenamiento visualizan cada segundo de cada carrera para mostrar el tiempo total que has estado corriendo. También muestran medias por segmentos, frecuencia cardíaca y cadencia. Cojemos los datos obtenidos con los dispostivos y los insertamos a nuestra herramiento para ayudarte a interpretarlos y obtener patrones en tus carreras.
Imagínate que vas a correr 15 km que incluyen calentamiento, un par de pausas, un par de segmentos rápidos en el medio y al final un enfriamiento fácil. Si haces la misma carrera 4 veces al mes, como puedes saber la intensidad de este entrenamiento? Introducirías estos entrenamientos con un genérico de 15 km?
Con las bandas de entrenamiento sabrás cuando te estás empujando más allá de tus límites y cuando necesitas descansar. Esto es especialmente útil cuando se analiza a intervalos para ver la cantidad de tiempo que estás corriendo a la velocidad máxima y la cantidad de tiempo que estás descansando. Hasta hoy, hubiera sido imposible mirar la información de tus carreras a este nivel de granularidad.
Tendencias del ritmo organiza tus carreras en función de tu rendimiento y eficiencia. A partir de la gráfica, destaca las carreras más rápidas y dibuja una línea en función para ver la evolución y diferencias entre las carreras. Así mismo calcula tus medias semanales, cambios de rendimiento y los efectos sobre las carreras de 5km !
Hay una respuesta que todo runner quiere saber: "soy más rápido?" Una parte importante para ser más rápido es acumular quilometros con las carreras largas. A medida que hagas más carreras largas, tu ritmo por quilómetro tendría que mejorar, pero cuando tu ritmo se estabiliza en diferentes distancias quiere decir que mejoras !
Las tendencias de ritmo te permiten comparar todas las distnacias de igual a igual. Puedes ver como tus 400 más rápidos se compraran con el 10km de 50 minutos o con tu milla más rápida frente a tu primer maratón. Observa todo tu historial de entrenamiento y esencialmente crea una curva de rendimiento específica de su nivel de condición física.
También permite ver de forma aislada ciclos de entrenamiento y observar las mejoras en un periodo determinado. Es común entre los runner seguir calendarios de entrenamiento, hacer pausas programas y es por eso que es importante disponer de datos para aportar más control de cuando empiezan y terminan los periodos de entrenamiento.
Progreso hacia la meta calcula la ruta más directa para alcanzar tus objetivos de distancia. Si estás atrasado, te indica la cantidad de km medios que necesitas correr, cualquier días o semana determinada, con el fin de volver a la trayectoria. Así que puedes correr cuando puedas y descansar cuando necesites, ya que el Progreso Hacia la Meta hará los cálculos por ti.
Imagina que te has puesto como objetivo correr 300km en 30 días. Si corres cada día, esto significa que tendrias que correr unos 10km al día para conseguir tu objetivo. Imagina que es el 16º día del mes y sólo has corrido 140km. Esto significa que vas 20km atrás. Tienes 14 días para ponerte al día.
Cómo calcularías la distancia que tienes que correr de media entre hoy y mañana o esta semana para ponerte al día? Qué pasaría si decidieses incluir un día de descanso cada semana? El progreso hacia la meta te calcula automaticamente cada posible trayectoría que podrías tomar diariamente, para que puedes seguir adaptandote a tus hábitos.
Salir por allí no es siempre fácil. Parte del reto de correr es mantenerse motivado. Las estadísticas te hacen responsable de tu progreso de entrenamiento, pero son las insignias las que te convencerán de seguir adelante. Con Pro, podrás desbloquear 40 insignias adjudicadas para: