CompañerosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Rough 10k race for me. Felt so hot at the beginning and the humidity didn't really let up. Official time is 50:28. Still couldn't get it under 50. Gonna give it another go in October. Finished this one as 81st in my age group (30s) and 319th out of all women.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- durante el atardecer
- 6milla(s) más rápida(s) en un año
- 10km más rapido(s) en un año
- frecuencia cardíaca media más alta en un año
- mejor actuación en 6 meses
- última carrera en un mes
- carrera más abrasadora en un mes
Las 6 milla carreras más rápidas
- 7:55/mi181bpm11/25/18
- 8:05/mi5/15/16
- 8:07/mi186bpm7/29/17
- 8:18/mi167bpm10/21/18
- 8:22/mi163bpm4/16/19
- 8:30/mi178bpm9/30/16
- 8:31/mi10/22/13
- 8:39/mi165bpm2/13/19
- 8:43/mi176bpm4/05/18
- 8:44/mi169bpm8/08/16
- 8:47/mi12/15/09
- 8:47/mi170bpm9/24/13
- 8:47/mi9/28/15
- 8:48/mi174bpm10/01/13
- 8:49/mi177bpm11/06/16
- 8:50/mi12/09/18
- 8:51/mi176bpm10/10/13
- 8:51/mi176bpm8/31/16
- 8:51/mi168bpm12/11/14
- 8:52/mi6/13/10
- 8:53/mi163bpm10/25/18
- 8:54/mi171bpm5/15/18
- 8:55/mi173bpm5/01/18
- 8:55/mi167bpm11/09/12
- 8:55/mi169bpm12/18/14
- 8:55/mi177bpm5/19/17
- 8:58/mi176bpm4/10/15
- 8:58/mi167bpm9/17/13
- 8:59/mi10/18/12
- 8:59/mi7/09/11
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
sábado
jul. 29
jul. 29
79 °F
68% rh
jul. 29
sábado
Distancia total
6,21millas
Tiempo transcurrido
50:28
8:32PM - 9:22PM
Ritmo medio
8:07minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
582
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
8%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
7,39mph
Calorías
509
Equivalente en comida
2lbs de arándanos
Frecuencia cardíaca media
186lpm
125 - 200lpm