CompañerosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Insanely slow cool down. Drenched in sweat. Almost felt like crawling home. Could not be bothered to continue running to the front door.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- cuesta más difícil en un año
- última carrera en un mes
Las 0 milla carreras más rápidas
- 7:30/mi9/02/09
- 7:59/mi173bpm5/31/17
- 8:04/mi165bpm6/05/17
- 8:20/mi11/06/20
- 8:26/mi6/19/14
- 8:27/mi5/13/17
- 8:30/mi1/27/11
- 8:31/mi134bpm4/03/17
- 8:34/mi7/25/14
- 8:34/mi166bpm5/02/17
- 8:43/mi2/21/20
- 8:44/mi169bpm5/05/17
- 8:46/mi107bpm5/02/17
- 8:46/mi9/13/19
- 8:46/mi10/14/11
- 8:50/mi10/29/11
- 8:50/mi10/17/19
- 8:54/mi11/19/19
- 8:54/mi142bpm6/07/18
- 8:55/mi162bpm5/19/17
- 8:57/mi159bpm6/05/17
- 8:57/mi164bpm8/28/16
- 8:57/mi179bpm8/28/16
- 8:58/mi164bpm10/26/14
- 8:58/mi183bpm6/08/17
- 8:59/mi11/08/19
- 9:00/mi170bpm5/03/18
- 9:01/mi1/03/20
- 9:01/mi2/01/11
- 9:03/mi151bpm1/28/18
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
lunes
mar. 20
mar. 20
74 °F
32% rh
mar. 20
lunes
Distancia total
0,13millas
Tiempo transcurrido
1:44
5:10PM - 5:11PM
Ritmo medio
13:45minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
0
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
23%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
4,36mph
Calorías
14
Equivalente en comida
5 uvas
Frecuencia cardíaca media
145lpm
90 - 168lpm