CompañerosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Wavered a bit halfway - started thinking about pizza, hotdogs, and cereal with berries (in that order)... then it cooled down some more and it felt great to follow through! Now... about that cereal...
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- 9km más rapido(s) en un año
- 6milla(s) más rápida(s) en tres meses
- carrera más rapida en un mes
- inicio más rápido en un mes
Las 6 milla carreras más rápidas
- 7:55/mi181bpm11/25/18
- 8:05/mi5/15/16
- 8:07/mi186bpm7/29/17
- 8:18/mi167bpm10/21/18
- 8:22/mi163bpm4/16/19
- 8:30/mi178bpm9/30/16
- 8:31/mi10/22/13
- 8:39/mi165bpm2/13/19
- 8:43/mi176bpm4/05/18
- 8:44/mi169bpm8/08/16
- 8:47/mi12/15/09
- 8:47/mi170bpm9/24/13
- 8:47/mi9/28/15
- 8:48/mi174bpm10/01/13
- 8:49/mi177bpm11/06/16
- 8:50/mi12/09/18
- 8:51/mi176bpm10/10/13
- 8:51/mi176bpm8/31/16
- 8:51/mi168bpm12/11/14
- 8:52/mi6/13/10
- 8:53/mi163bpm10/25/18
- 8:54/mi171bpm5/15/18
- 8:55/mi173bpm5/01/18
- 8:55/mi167bpm11/09/12
- 8:55/mi169bpm12/18/14
- 8:55/mi177bpm5/19/17
- 8:58/mi176bpm4/10/15
- 8:58/mi167bpm9/17/13
- 8:59/mi10/18/12
- 8:59/mi7/09/11
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
viernes
sep. 30
sep. 30
68 °F
42% rh
sep. 30
viernes
Distancia total
6,04millas
Tiempo transcurrido
51:19
2:48PM - 3:39PM
Ritmo medio
8:30minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
548
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
7%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
7,06mph
Calorías
534
Equivalente en comida
2lbs de arándanos
Frecuencia cardíaca media
178lpm
126 - 195lpm