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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Cooper Test. Literally felt like I fell off a cliff after the 1 mile mark. So damn hot at the track.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- 1milla(s) más rápida(s) jamás
- 2km más rapido(s) jamás
- mayor cadencia media jamás
- carrera más rapida en un año
- calorías/hora más alta en 6 meses
- milla más rapida en 6 meses
- km más rápido en 6 meses
- mejor actuación en 6 meses
- inicio más rápido en 6 meses
- final más rápido en 6 meses
- frecuencia cardíaca media más alta en un mes
- mayor cadencia máxima en un mes
Mejores tests de Cooper
- 2,611m177bpm7/31/13
- 2,603m180bpm5/30/13
Últimos 30 días
Últimos 90 días
Últimos 180 días
Cuándo
jueves
may. 30
may. 30
72 °F
76% rh
may. 30
jueves
Distancia total
2.603metros
VO2 max
47ml/kg/min
Ritmo medio
7:25minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
558
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
3%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
8,09mph
Calorías
134
Equivalente en comida
Un vaso de leche descremada
Frecuencia cardíaca media
180lpm
108 - 189lpm
Cadencia media
197spm
134 - 200spm