CompañerosCerrar
    Equipo Coral Luz
    Jacklyn Giron

    Etiquetas

    Caminar

    Destacable (desde la fecha de esta carrera)

    • Primera carrera en 17 días
    • carrera de duración más larga en 6 meses
    • carrera más larga en 6 meses
    • más calorías quemadas en 6 meses
    • mayor cadencia máxima en 6 meses
    • frecuencia cardíaca media más alta en un mes
    • última carrera en un mes
    • mayor cadencia media en un mes
    • carrera más cálida en un mes

    Fastest 3 milla walks

    • 20:43/mi
      115bpm
      11/18/21
    Últimos 30 días
    Últimos 90 días
    Últimos 180 días

    Cuándo

    jueves
    nov. 18
    66 °F
    60% rh
    nov. 18 jueves

    Distancia total

    3,33millas

    Tiempo transcurrido

    1:09:04 3:14PM - 4:23PM

    Ritmo medio

    20:43minutos por milla

    Ruta

    Stuyvesant Heights
    New York, New York

    Comparando el SPI de 90 días comparados

    Índice de desempeño

    120

    Tiempo estimado

    4:22:00
    5k

    pace variability

    23%

    elevation profile

    ganado
    52pie
    perdido
    -91pie
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N carrera más larga

    millas

    N más rápida (para una distancia similar)

    ritmo

    Velocidad media

    2,90mph

    Calorías

    528
    480Calorías/hour

    Equivalente en comida

    2lbs de arándanos
    o algo no saludable...

    Frecuencia cardíaca media

    115lpm
    97 - 130lpm

    Cadencia media

    138spm
    60 - 248spm

    Cambios de velocidad sobre la ruta

    Segmentos