CompañerosCerrar
    Equipo Coral Luz
    Jacklyn Giron

    Etiquetas

    Caminar

    Destacable (desde la fecha de esta carrera)

    • frecuencia cardíaca media más baja jamás
    • frecuencia cardíaca máxima más baja jamás
    • menor cadencia media en un año
    • carrera de duración más larga en tres meses
    • carrera más larga en tres meses
    • más calorías quemadas en tres meses
    • la mayor elevación ganada en tres meses

    Fastest 2 milla walks

    • 17:38/mi
      105bpm
      10/21/21
    • 17:56/mi
      99bpm
      11/01/21
    • 18:31/mi
      98bpm
      10/22/21
    • 19:42/mi
      95bpm
      10/28/21
    • 20:14/mi
      111bpm
      10/23/21
    Últimos 30 días
    Últimos 90 días
    Últimos 180 días

    Cuándo

    viernes
    oct. 22
    62 °F
    76% rh
    oct. 22 viernes

    Distancia total

    2,81millas

    Tiempo transcurrido

    52:06 8:44AM - 9:36AM

    Ritmo medio

    18:31minutos por milla

    Ruta

    Stuyvesant Heights
    New York, New York

    Comparando el SPI de 90 días comparados

    Índice de desempeño

    146

    Tiempo estimado

    4:22:00
    5k

    pace variability

    20%

    elevation profile

    ganado
    108pie
    perdido
    -75pie
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N carrera más larga

    millas

    N más rápida (para una distancia similar)

    ritmo

    Velocidad media

    3,24mph

    Calorías

    445
    540Calorías/hour

    Equivalente en comida

    40 langostinos grandes asados a la parrilla
    o algo no saludable...

    Frecuencia cardíaca media

    98lpm
    72 - 121lpm

    Cadencia media

    125spm
    82 - 166spm

    Cambios de velocidad sobre la ruta

    Segmentos