CompañerosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
This was a very relaxing run. Like the kind where you're sort of lost in your thoughts and not worry about how bad the GPS might be.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
Nada destacable
Las 3 milla carreras más rápidas
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- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
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- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
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- 8:33/mi161bpm4/19/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
jueves
may. 28
may. 28
64 °F
93% rh
may. 28
jueves
Distancia total
3,13millas
Tiempo transcurrido
30:58
7:46AM - 8:17AM
Ritmo medio
9:54minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
416
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
12%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,06mph
Calorías
463
Equivalente en comida
1 libra de seviche de mar
Cadencia media
177spm
82 - 186spm