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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Ooooh yay! I almost forgot about this rain run! I haven't had a proper downpour in a while. This was super fun. I had 3, THREE, cars stop and ask if I needed a lift home. One was a cop who said, "if I circle back and see you, you're gonna have to jump in because this is a LOT of rain" - so I told him, I'll make sure to run fast. Man, this was a good time.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- 6km más rapido(s) en 6 meses
- 4milla(s) más rápida(s) en tres meses
- mejor actuación en un mes
- inicio más rápido en un mes
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Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
sábado
may. 23
may. 23
63 °F
94% rh
may. 23
sábado
Distancia total
4,28millas
Tiempo transcurrido
39:35
10:40AM - 11:20AM
Ritmo medio
9:16minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
472
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
10%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,48mph
Calorías
631
Equivalente en comida
1 lubina entera
Cadencia media
173spm
84 - 186spm