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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
When it's cold, ya pick it up.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- 6km más rapido(s) en un año
- 4milla(s) más rápida(s) en 6 meses
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- 8:44/mi158bpm5/28/13
- 8:44/mi168bpm8/06/13
- 8:44/mi5/13/12
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
miércoles
nov. 25
nov. 25
43 °F
76% rh
38 °F
nov. 25
miércoles
Distancia total
4,07millas
Tiempo transcurrido
36:55
7:41AM - 8:18AM
Ritmo medio
9:04minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
483
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
8%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,62mph
Calorías
600
Equivalente en comida
Pizza de 6" de vegetales
Frecuencia cardíaca media
154lpm
85 - 175lpm
Cadencia media
181spm
128 - 196spm