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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Prospect Park loop: Easy. Cool today. That wind was brrrr! Did someone say Fall? Wait, Summer! Don't go yet!
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- carrera más fresca en tres meses
Las 9 milla carreras más rápidas
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- 8:41/mi177bpm12/07/19
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- 9:03/mi2/21/16
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- 9:09/mi164bpm5/12/19
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- 9:28/mi173bpm7/23/17
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- 9:30/mi170bpm5/21/17
- 9:31/mi172bpm2/26/21
- 9:32/mi1/05/19
- 9:34/mi3/08/20
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
jueves
sep. 19
sep. 19
64 °F
44% rh
sep. 19
jueves
Distancia total
9,01millas
Tiempo transcurrido
1:27:14
Ritmo medio
9:41minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
485
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
9%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,19mph
Calorías
806
Equivalente en comida
Un racimo de bananas
Frecuencia cardíaca media
160lpm
82 - 185lpm
Cadencia media
178spm
118 - 196spm