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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
15.4mi from BedStuy to 110th Street in Manhattan. Some hills along the way! GPS thoroughly unhappy about running through the MetLife building/above Grand Central. Summer Streets ftw! This run needs a repeat :)
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- milla más rapida en un año
- km más rápido en un año
- la mayor elevación ganada en 6 meses
- mayor elevación perdida en 6 meses
- máxima elevación en tres meses
- carrera de duración más larga en un mes
- carrera más larga en un mes
- más calorías quemadas en un mes
Las 15 milla carreras más rápidas
- 9:09/mi157bpm7/08/18
- 9:16/mi161bpm2/17/19
- 9:24/mi158bpm3/02/19
- 9:30/mi151bpm8/10/19
- 9:42/mi156bpm3/24/19
- 9:48/mi155bpm6/16/18
- 9:59/mi158bpm4/14/19
- 10:35/mi162bpm3/03/12
Últimos 30 días
Últimos 90 días
Últimos 180 días
Cuándo
sábado
ago. 10
ago. 10
75 °F
57% rh
ago. 10
sábado
Distancia total
15,40millas
Tiempo transcurrido
2:26:22
Ritmo medio
9:30minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
526
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
14%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,31mph
Calorías
1366
Equivalente en comida
Una sandía completa
Frecuencia cardíaca media
151lpm
96 - 173lpm
Cadencia media
179spm
104 - 196spm