CompañerosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Easy 8. It seems I haven't been doing any fast 8 milers in a while. I'll have to remedy that. Hot run, but felt great to power through. A bit of tree pollen around BedStuy today. Hoping it goes by tomorrow!
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- 8milla(s) más rápida(s) en tres meses
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Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
domingo
jul. 28
jul. 28
82 °F
64% rh
jul. 28
domingo
Distancia total
8,00millas
Tiempo transcurrido
1:19:37
Ritmo medio
9:57minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
463
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
10%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,03mph
Calorías
720
Equivalente en comida
6 piezas de sashimi de atún
Frecuencia cardíaca media
147lpm
91 - 168lpm
Cadencia media
177spm
110 - 188spm