CompañerosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Easy 8. HR was not happy with the heat but, oddly, didn't feel that terrible while running. Stopping, however, was pretty awful.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- frecuencia cardíaca media más alta en un mes
- frecuencia cardíaca máxima más alta en un mes
- la mayor elevación ganada en un mes
- mayor elevación perdida en un mes
- mayor cadencia máxima en un mes
- carrera más abrasadora en un mes
Las 7 milla carreras más rápidas
- 8:17/mi170bpm5/16/19
- 8:25/mi12/10/09
- 8:34/mi165bpm6/07/18
- 8:49/mi11/26/12
- 8:50/mi178bpm5/03/18
- 8:51/mi6/02/14
- 8:56/mi172bpm9/02/16
- 8:57/mi173bpm1/14/17
- 8:58/mi166bpm5/08/18
- 8:59/mi5/03/12
- 9:00/mi161bpm5/31/18
- 9:03/mi163bpm7/16/19
- 9:04/mi173bpm1/24/18
- 9:06/mi164bpm11/01/18
- 9:07/mi156bpm7/10/18
- 9:08/mi160bpm7/03/18
- 9:08/mi10/21/15
- 9:09/mi153bpm3/12/19
- 9:11/mi168bpm3/20/19
- 9:13/mi166bpm3/12/14
- 9:15/mi175bpm12/17/17
- 9:16/mi159bpm10/10/18
- 9:17/mi162bpm6/26/18
- 9:18/mi171bpm9/21/14
- 9:19/mi169bpm3/16/18
- 9:19/mi172bpm7/30/16
- 9:20/mi160bpm7/11/18
- 9:21/mi165bpm10/18/15
- 9:22/mi5/04/10
- 9:23/mi164bpm10/24/14
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
jueves
jul. 11
jul. 11
82 °F
56% rh
jul. 11
jueves
Distancia total
7,90millas
Tiempo transcurrido
1:16:54
Ritmo medio
9:44minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
475
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
9%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,16mph
Calorías
701
Equivalente en comida
6 piezas de sashimi de atún
Frecuencia cardíaca media
169lpm
99 - 186lpm
Cadencia media
177spm
102 - 254spm