CompañerosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Devastating. Left me in pieces. And I didn't even bother to pick myself up. Now I just have to write the post-mortem that'll have to live on my blog.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- first run in Burlington
- carrera de duración más larga en un año
- más calorías quemadas en un año
- carrera más larga en 6 meses
- la mayor elevación ganada en 6 meses
- mayor elevación perdida en 6 meses
- máxima elevación en un mes
- mejor actuación en un mes
- mayor cadencia máxima en un mes
Las 26 milla carreras más rápidas
- 8:51/mi162bpm9/16/18
- 9:01/mi170bpm5/26/19
- 9:14/mi182bpm10/16/16
- 10:04/mi4/01/12
- 10:40/mi11/07/10
Últimos 30 días
Últimos 90 días
Últimos 180 días
Cuándo
domingo
may. 26
may. 26
70 °F
80% rh
may. 26
domingo
Distancia total
26,20millas
Tiempo transcurrido
3:56:09
Ritmo medio
9:01minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
599
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
9%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,66mph
Calorías
2362
Equivalente en comida
Una sandía gigante de 10kg (22lb)
Frecuencia cardíaca media
170lpm
130 - 186lpm
Cadencia media
183spm
78 - 246spm