CompañerosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Prospect Park loop: 1 lap. Perfect weather for a long run. It finally cleared! Ran with tights, but could've definitely done shorts. Entered the Chicago Marathon lottery - I'm both excited and dreading the possibility of getting in. Fallback race: Zurich Maratón Sevilla. Winter will not win.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- carrera más helada en 6 meses
Las 8 milla carreras más rápidas
- 8:30/mi165bpm7/12/18
- 8:32/mi163bpm2/21/19
- 8:46/mi154bpm7/17/18
- 8:53/mi185bpm9/20/16
- 8:58/mi158bpm6/27/18
- 9:00/mi170bpm9/08/16
- 9:00/mi156bpm5/20/18
- 9:03/mi156bpm9/06/18
- 9:07/mi147bpm8/16/18
- 9:08/mi181bpm9/28/16
- 9:15/mi162bpm2/02/20
- 9:16/mi153bpm2/19/19
- 9:18/mi162bpm10/08/19
- 9:19/mi159bpm3/03/14
- 9:19/mi163bpm2/03/18
- 9:20/mi164bpm2/25/13
- 9:20/mi167bpm11/05/14
- 9:20/mi5/16/18
- 9:21/mi149bpm9/04/18
- 9:23/mi168bpm3/24/14
- 9:23/mi158bpm8/02/19
- 9:23/mi158bpm2/15/19
- 9:26/mi166bpm2/01/18
- 9:27/mi174bpm2/18/18
- 9:28/mi154bpm11/09/18
- 9:28/mi9/06/11
- 9:29/mi4/09/11
- 9:29/mi168bpm3/13/13
- 9:30/mi181bpm9/01/17
- 9:30/mi142bpm8/10/18
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
sábado
nov. 2
nov. 2
45 °F
60% rh
38 °F
nov. 2
sábado
Distancia total
8,63millas
Tiempo transcurrido
1:26:45
Ritmo medio
10:03minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
461
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
14%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
5,97mph
Calorías
1280
Equivalente en comida
Un pollo asado entero
Frecuencia cardíaca media
146lpm
133 - 164lpm
Cadencia media
179spm
92 - 254spm