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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Fort Greene Park. Felt so out of shape after so many days off. So much rain.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
Nada destacable
Las 6 milla carreras más rápidas
- 7:55/mi181bpm11/25/18
- 8:05/mi5/15/16
- 8:07/mi186bpm7/29/17
- 8:18/mi167bpm10/21/18
- 8:22/mi163bpm4/16/19
- 8:30/mi178bpm9/30/16
- 8:31/mi10/22/13
- 8:39/mi165bpm2/13/19
- 8:43/mi176bpm4/05/18
- 8:44/mi169bpm8/08/16
- 8:47/mi12/15/09
- 8:47/mi170bpm9/24/13
- 8:47/mi9/28/15
- 8:48/mi174bpm10/01/13
- 8:49/mi177bpm11/06/16
- 8:50/mi12/09/18
- 8:51/mi176bpm10/10/13
- 8:51/mi176bpm8/31/16
- 8:51/mi168bpm12/11/14
- 8:52/mi6/13/10
- 8:53/mi163bpm10/25/18
- 8:54/mi171bpm5/15/18
- 8:55/mi173bpm5/01/18
- 8:55/mi167bpm11/09/12
- 8:55/mi169bpm12/18/14
- 8:55/mi177bpm5/19/17
- 8:58/mi176bpm4/10/15
- 8:58/mi167bpm9/17/13
- 8:59/mi10/18/12
- 8:59/mi7/09/11
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
jueves
oct. 31
oct. 31
69 °F
91% rh
oct. 31
jueves
Distancia total
6,26millas
Tiempo transcurrido
1:04:55
Ritmo medio
10:22minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
426
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
13%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
5,79mph
Calorías
932
Equivalente en comida
3 panes de pita y una tonelada de hummus
Frecuencia cardíaca media
156lpm
106 - 181lpm
Cadencia media
174spm
82 - 196spm