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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Prospect Park loop: 1 lap. Ran on empty. Terrible idea. Ugh. Still feeling it 4 hours later.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
Nada destacable
Las 9 milla carreras más rápidas
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- 9:32/mi1/05/19
- 9:34/mi3/08/20
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
viernes
oct. 25
oct. 25
63 °F
60% rh
oct. 25
viernes
Distancia total
9,43millas
Tiempo transcurrido
1:33:23
Ritmo medio
9:54minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
474
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
10%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,06mph
Calorías
1396
Equivalente en comida
Una sandía completa
Frecuencia cardíaca media
153lpm
82 - 173lpm
Cadencia media
176spm
74 - 196spm