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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Jog back home.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- 2km más rapido(s) en tres meses
Las 1 milla carreras más rápidas
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
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- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
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- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
domingo
jul. 22
jul. 22
70 °F
76% rh
jul. 22
domingo
Distancia total
1,74millas
Tiempo transcurrido
17:32
10:45AM - 11:02AM
Ritmo medio
10:07minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
368
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
7%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
5,94mph
Calorías
154
Equivalente en comida
Tortilla de clara de huevos enorme
Cadencia media
171spm
88 - 186spm