CompañerosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Ran a mile with the Vogmask. Was really hopeful it would be possible to run 9mi today. Kept waiting for the air quality to get better, but just wasn't gonna happen. Will have to push long run to tomorrow. Fingers crossed - AQI will be better.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- última carrera en tres meses
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- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
domingo
mar. 25
mar. 25
34 °F
mar. 25
domingo
Distancia total
1,00millas
Tiempo transcurrido
10:45
6:10PM - 6:20PM
Ritmo medio
10:45minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
286
Tiempo estimado
4:22:00
5k
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
5,58mph
Calorías
70
Equivalente en comida
1 naranja
