CompañerosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Barcelona Half done! Probably went into it with some sort of mild calf strain but, somehow managed to race it well. Official time - 1:46:04 :) I also ran my fastest 10k - finally... at 48:20. I think I deserve a lot of tapas and vermouth on tap!
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- 13milla(s) más rápida(s) jamás
- 21km más rapido(s) jamás
- más calorías quemadas en un año
- la mayor elevación ganada en un año
- mejor actuación en un año
- mayor elevación perdida en un año
- milla más rapida en 6 meses
- km más rápido en 6 meses
- carrera más larga en tres meses
- carrera más rapida en un mes
- calorías/hora más alta en un mes
- carrera más temprana en un mes
Las 13 milla carreras más rápidas
- 8:05/mi2/11/18
- 8:25/mi184bpm10/02/16
- 8:31/mi170bpm1/19/20
- 8:42/mi182bpm8/20/17
- 8:46/mi4/07/18
- 8:58/mi2/09/10
- 9:02/mi10/09/11
- 9:14/mi154bpm8/23/18
- 9:16/mi5/16/10
- 9:18/mi172bpm8/21/16
- 9:21/mi179bpm10/13/19
- 9:24/mi154bpm9/02/18
- 9:32/mi180bpm7/30/11
- 9:32/mi8/28/16
- 9:50/mi5/21/11
- 9:59/mi165bpm4/01/18
- 10:23/mi161bpm2/25/12
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
domingo
feb. 11
feb. 11
42 °F
54% rh
feb. 11
domingo
Distancia total
13,11millas
Tiempo transcurrido
1:46:04
Ritmo medio
8:05minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
639
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
8%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
7,42mph
Calorías
1167
Equivalente en comida
Un pollo asado entero
