CompañerosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
TomTom wouldn't get a satellite signal for some reason. Just ran my usual 5k route. Wanted to squeeze one in before seeing Svetlana and Patrick!
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
Nada destacable
Las 3 milla carreras más rápidas
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
martes
ago. 29
ago. 29
ago. 29
martes
Distancia total
3,11millas
Tiempo transcurrido
30:00
12:47PM - 1:17PM
Ritmo medio
9:39minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
430
Tiempo estimado
4:22:00
5k
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,21mph
Calorías
236
Equivalente en comida
Una piña
