CompañerosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Well that felt horrible. Ran it almost entirely under the sun. So humid. So sticky. Beautiful day to be out at the park, though! Trying to get my groove back with running and work.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- carrera de duración más larga en un mes
- la mayor elevación ganada en un mes
- mayor elevación perdida en un mes
Las 6 milla carreras más rápidas
- 7:55/mi181bpm11/25/18
- 8:05/mi5/15/16
- 8:07/mi186bpm7/29/17
- 8:18/mi167bpm10/21/18
- 8:22/mi163bpm4/16/19
- 8:30/mi178bpm9/30/16
- 8:31/mi10/22/13
- 8:39/mi165bpm2/13/19
- 8:43/mi176bpm4/05/18
- 8:44/mi169bpm8/08/16
- 8:47/mi12/15/09
- 8:47/mi170bpm9/24/13
- 8:47/mi9/28/15
- 8:48/mi174bpm10/01/13
- 8:49/mi177bpm11/06/16
- 8:50/mi12/09/18
- 8:51/mi176bpm10/10/13
- 8:51/mi176bpm8/31/16
- 8:51/mi168bpm12/11/14
- 8:52/mi6/13/10
- 8:53/mi163bpm10/25/18
- 8:54/mi171bpm5/15/18
- 8:55/mi173bpm5/01/18
- 8:55/mi167bpm11/09/12
- 8:55/mi169bpm12/18/14
- 8:55/mi177bpm5/19/17
- 8:58/mi176bpm4/10/15
- 8:58/mi167bpm9/17/13
- 8:59/mi10/18/12
- 8:59/mi7/09/11
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
martes
abr. 18
abr. 18
68 °F
71% rh
abr. 18
martes
Distancia total
6,60millas
Tiempo transcurrido
1:02:13
Ritmo medio
9:26minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
485
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
11%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,37mph
Calorías
597
Equivalente en comida
Pizza de 6" de vegetales
Frecuencia cardíaca media
173lpm
85 - 190lpm