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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Loops around Retiro. Walked with Chris and Miles to the dog park then went off on my own. Crowded park today! Beautiful outside. So much sun! So hot under the sun.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- carrera de duración más larga en tres meses
- carrera más larga en tres meses
- frecuencia cardíaca máxima más alta en tres meses
- más calorías quemadas en tres meses
- la mayor elevación ganada en tres meses
- mayor elevación perdida en tres meses
Las 8 milla carreras más rápidas
- 8:30/mi165bpm7/12/18
- 8:32/mi163bpm2/21/19
- 8:46/mi154bpm7/17/18
- 8:53/mi185bpm9/20/16
- 8:58/mi158bpm6/27/18
- 9:00/mi170bpm9/08/16
- 9:00/mi156bpm5/20/18
- 9:03/mi156bpm9/06/18
- 9:07/mi147bpm8/16/18
- 9:08/mi181bpm9/28/16
- 9:15/mi162bpm2/02/20
- 9:16/mi153bpm2/19/19
- 9:18/mi162bpm10/08/19
- 9:19/mi159bpm3/03/14
- 9:19/mi163bpm2/03/18
- 9:20/mi164bpm2/25/13
- 9:20/mi167bpm11/05/14
- 9:20/mi5/16/18
- 9:21/mi149bpm9/04/18
- 9:23/mi168bpm3/24/14
- 9:23/mi158bpm8/02/19
- 9:23/mi158bpm2/15/19
- 9:26/mi166bpm2/01/18
- 9:27/mi174bpm2/18/18
- 9:28/mi154bpm11/09/18
- 9:28/mi9/06/11
- 9:29/mi4/09/11
- 9:29/mi168bpm3/13/13
- 9:30/mi181bpm9/01/17
- 9:30/mi142bpm8/10/18
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
domingo
mar. 12
mar. 12
61 °F
51% rh
mar. 12
domingo
Distancia total
8,08millas
Tiempo transcurrido
1:18:32
Ritmo medio
9:43minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
478
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
11%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,17mph
Calorías
785
Equivalente en comida
Un racimo de bananas
Frecuencia cardíaca media
175lpm
85 - 206lpm