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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Beautiful day for a slightly longer run. Feels like ages since my last long run. Definitely lost some cardio fitness. No gym today.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
Nada destacable
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Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
domingo
feb. 19
feb. 19
53 °F
59% rh
feb. 19
domingo
Distancia total
2,18millas
Tiempo transcurrido
21:31
2:07PM - 2:28PM
Ritmo medio
9:52minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
397
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
13%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,08mph
Calorías
189
Equivalente en comida
Pinta de Guinness
Frecuencia cardíaca media
146lpm
75 - 189lpm