CompañerosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
There were so many things wrong with this run: the planned route had non-existent tracks and sandy tracks, the app didn't re-route when off route, when app lost GPS, it would say the wrong directions, water bladder stopped working mid-run, (bad) backpack chafed my shoulders, backup Garmin watch died, got very lost and stopped too many times to check map, before giving up and just winging it. On the upside, I sill managed to bike about 8km after to get home!
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- 25km más rapido(s) jamás
- carrera de duración más larga en un año
- carrera más larga en un año
- más calorías quemadas en un año
Las 16 milla carreras más rápidas
- 9:32/mi158bpm7/15/18
- 9:42/mi158bpm6/10/18
- 9:43/mi159bpm5/05/19
- 10:28/mi162bpm9/11/16
Últimos 30 días
Últimos 90 días
Últimos 180 días
Cuándo
domingo
sep. 11
sep. 11
66 °F
85% rh
sep. 11
domingo
Distancia total
16,02millas
Tiempo transcurrido
2:47:41
Ritmo medio
10:28minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
469
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
13%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
5,73mph
Calorías
1509
Equivalente en comida
Una sandía completa
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Frecuencia cardíaca media
162lpm
103 - 188lpm