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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
I can start to feel the wear on my shoes. Effing hot today. Just barely managed to drag my butt out instead of skipping it. No idea how I'll manage to run long tomorrow. It's supposed to be even hotter!
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- carrera más abrasadora en 6 meses
Las 1 milla carreras más rápidas
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- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
sábado
jul. 9
jul. 9
82 °F
67% rh
86 °F
jul. 9
sábado
Distancia total
1,47millas
Tiempo transcurrido
13:53
6:58PM - 7:11PM
Ritmo medio
9:26minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
393
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
14%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,36mph
Calorías
141
Equivalente en comida
Un plátano de Canarias muy grande
Frecuencia cardíaca media
167lpm
102 - 183lpm