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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Short run after work. Felt like a long day. Still a lot of testing left to do. Can't believe how much Garmin messed up this time. Will hopefully catch some of the Wales v. Portugal game tonight!
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- 3km más rapido(s) en un año
- 1milla(s) más rápida(s) en 6 meses
- carrera más rapida en un mes
Las 1 milla carreras más rápidas
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- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
miércoles
jul. 6
jul. 6
71 °F
73% rh
jul. 6
miércoles
Distancia total
1,87millas
Tiempo transcurrido
15:44
8:26PM - 8:41PM
Ritmo medio
8:24minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
484
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
9%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
7,14mph
Calorías
162
Equivalente en comida
Tortilla de clara de huevos enorme
Frecuencia cardíaca media
174lpm
134 - 193lpm