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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
First run in Plougasnou. Hills! Will have to make an effort to run it twice more. Can't get em' like this in Paris.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
Nada destacable
Las 3 milla carreras más rápidas
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- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
miércoles
jul. 20
jul. 20
67 °F
86% rh
jul. 20
miércoles
Distancia total
3,37millas
Tiempo transcurrido
31:08
2:28PM - 2:59PM
Ritmo medio
9:15minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
461
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
7%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,49mph
Calorías
298
Equivalente en comida
Un melón completo
Frecuencia cardíaca media
166lpm
88 - 186lpm