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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Short run today. Busy with moving in between apartments. Also prepping for tomorrow's program evaluation for the French Tech Ticket Program. Super warm day today! It was rainy, rainy, rainy, and cold and then BOOM. Summer.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- 4km más rapido(s) en tres meses
Las 2 milla carreras más rápidas
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
- 7:41/mi174bpm10/02/13
- 7:44/mi8/04/09
- 7:49/mi168bpm5/23/12
- 8:03/mi5/01/10
- 8:05/mi5/30/19
- 8:06/mi1/27/14
- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
martes
jun. 7
jun. 7
72 °F
75% rh
jun. 7
martes
Distancia total
2,53millas
Tiempo transcurrido
25:03
11:30AM - 11:55AM
Ritmo medio
9:54minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
405
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
13%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,07mph
Calorías
252
Equivalente en comida
Cheerios, plátanos y leche
Frecuencia cardíaca media
157lpm
76 - 177lpm