CompañerosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Too fast of a start, but even faster finish! So out of practice with racing. I was completely off place from the beginning, but managed to keep it together until the last 2km. Didn't realize there was a long gradual hill at the end. And 15 seconds OVER 50min! Ack! I was so close this time. So damn close.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- 6milla(s) más rápida(s) jamás
- 10km más rapido(s) jamás
- carrera más rapida en un año
- milla más rapida en un año
- km más rápido en un año
- mejor actuación en un año
- inicio más rápido en un año
- máxima elevación en un mes
- mayor cadencia media en un mes
Las 6 milla carreras más rápidas
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- 8:59/mi10/18/12
- 8:59/mi7/09/11
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
domingo
may. 15
may. 15
49 °F
70% rh
may. 15
domingo
Distancia total
6,21millas
Tiempo transcurrido
50:15
9:42AM - 10:32AM
Ritmo medio
8:05minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
588
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
8%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
7,42mph
Calorías
553
Equivalente en comida
Pizza de 6" de vegetales
Cadencia media
191spm
62 - 202spm