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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Last run before Christmas. Skipping tomorrow to run in NYC on Monday before my flight back to Paris.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
Nada destacable
Las 3 milla carreras más rápidas
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
sábado
dic. 24
dic. 24
dic. 24
sábado
Distancia total
3,15millas
Tiempo transcurrido
28:03
12:34PM - 1:02PM
Ritmo medio
8:54minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
481
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
--
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,74mph
Calorías
238
Equivalente en comida
Una piña
Frecuencia cardíaca media
171lpm