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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Fast run with Chris!
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- despues del atardecer
- carrera de luna llena
- 5km más rapido(s) en 6 meses
- 3milla(s) más rápida(s) en tres meses
- carrera más rapida en un mes
Las 3 milla carreras más rápidas
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- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
lunes
nov. 14
nov. 14
45 °F
83% rh
38 °F
nov. 14
lunes
Distancia total
3,50millas
Tiempo transcurrido
30:15
5:51PM - 6:21PM
Ritmo medio
8:38minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
507
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
10%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,95mph
Calorías
264
Equivalente en comida
Cheerios, plátanos y leche
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Frecuencia cardíaca media
168lpm
113 - 188lpm