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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Was gonna skip today, but this whole Pitchfork thing makes me want to justify all the pulled pork I've been eating...
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
Nada destacable
Las 3 milla carreras más rápidas
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- 8:04/mi190bpm6/23/12
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- 8:08/mi170bpm1/23/17
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- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
viernes
oct. 28
oct. 28
57 °F
74% rh
oct. 28
viernes
Distancia total
3,12millas
Tiempo transcurrido
30:06
5:11PM - 5:41PM
Ritmo medio
9:39minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
431
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
12%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,22mph
Calorías
278
Equivalente en comida
Un melón completo
Frecuencia cardíaca media
174lpm
144 - 201lpm