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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
15 second sprints around the mini lake. Fun!
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- 2milla(s) más rápida(s) en tres meses
- 4km más rapido(s) en tres meses
- vueltas en km más negativas en un mes
Las 2 milla carreras más rápidas
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
- 7:41/mi174bpm10/02/13
- 7:44/mi8/04/09
- 7:49/mi168bpm5/23/12
- 8:03/mi5/01/10
- 8:05/mi5/30/19
- 8:06/mi1/27/14
- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
jueves
ene. 28
ene. 28
47 °F
82% rh
40 °F
ene. 28
jueves
Distancia total
2,55millas
Tiempo transcurrido
23:34
10:10AM - 10:33AM
Ritmo medio
9:16minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
444
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
10%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,48mph
Calorías
229
Equivalente en comida
Una piña
Cadencia media
188spm
122 - 198spm