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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Started way too fast. Music. Lots of brides taking pictures by La Calla. Solo run in the dark. Pretty moon!
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- despues del atardecer
- carrera más fresca en tres meses
- inicio más rápido en un mes
Las 3 milla carreras más rápidas
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
jueves
sep. 24
sep. 24
69 °F
60% rh
sep. 24
jueves
Distancia total
3,94millas
Tiempo transcurrido
35:26
7:18PM - 7:53PM
Ritmo medio
8:59minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
487
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
6%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,68mph
Calorías
370
Equivalente en comida
Filete gigante de salmón
Cadencia media
183spm
132 - 202spm