CompañerosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Really just something to end the long break. Overdue to start another streak. Might have to wait until the 10th.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- 1milla(s) más rápida(s) en tres meses
- 2km más rapido(s) en tres meses
- carrera más rapida en un mes
- máxima elevación en un mes
- carrera más fresca en un mes
Las 1 milla carreras más rápidas
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
- 7:29/mi175bpm8/28/13
- 7:30/mi183bpm6/25/12
- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
sábado
jul. 4
jul. 4
74 °F
70% rh
jul. 4
sábado
Distancia total
1,42millas
Tiempo transcurrido
12:05
2:57PM - 3:09PM
Ritmo medio
8:32minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
450
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
8%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
7,03mph
Calorías
132
Equivalente en comida
Un vaso de leche descremada
