CompañerosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Bad GPS. Pretty cloudy and could be the reason. So effing hot. This was a slog, if there ever was one. Not much sleep last night. Warm evening and the mosquitoes kept us awake! Might need to investigate mosquito net possibilities.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- carrera de duración más larga en 6 meses
- carrera más larga en 6 meses
- más calorías quemadas en 6 meses
- la mayor elevación ganada en tres meses
- mayor elevación perdida en tres meses
Las 6 milla carreras más rápidas
- 7:55/mi181bpm11/25/18
- 8:05/mi5/15/16
- 8:07/mi186bpm7/29/17
- 8:18/mi167bpm10/21/18
- 8:22/mi163bpm4/16/19
- 8:30/mi178bpm9/30/16
- 8:31/mi10/22/13
- 8:39/mi165bpm2/13/19
- 8:43/mi176bpm4/05/18
- 8:44/mi169bpm8/08/16
- 8:47/mi12/15/09
- 8:47/mi170bpm9/24/13
- 8:47/mi9/28/15
- 8:48/mi174bpm10/01/13
- 8:49/mi177bpm11/06/16
- 8:50/mi12/09/18
- 8:51/mi176bpm10/10/13
- 8:51/mi176bpm8/31/16
- 8:51/mi168bpm12/11/14
- 8:52/mi6/13/10
- 8:53/mi163bpm10/25/18
- 8:54/mi171bpm5/15/18
- 8:55/mi173bpm5/01/18
- 8:55/mi167bpm11/09/12
- 8:55/mi169bpm12/18/14
- 8:55/mi177bpm5/19/17
- 8:58/mi176bpm4/10/15
- 8:58/mi167bpm9/17/13
- 8:59/mi10/18/12
- 8:59/mi7/09/11
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
domingo
jul. 26
jul. 26
80 °F
69% rh
jul. 26
domingo
Distancia total
6,90millas
Tiempo transcurrido
1:08:07
Ritmo medio
9:52
minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
456
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
9%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,08mph
Calorías
649
Equivalente en comida
1 lubina entera
