CompañerosCerrar
    Equipo Coral Luz
    Jacklyn Giron
    Humid! Although, discovered a great path all along the water. Didn't really realize how far it went until I looked it up on the map afterwards. I could've definitely gone longer. Need to start earlier tomorrow to avoid the rising temperature. Sadly, just gonna have to get used to the humidity.

    Etiquetas

    Garmin
    Humid

    Destacable (desde la fecha de esta carrera)

    • first run in Florida
    • first run in St. Petersburg

    Las 3 milla carreras más rápidas

    • 6:27/mi
       
      1/05/10
    • 6:40/mi
       
      11/29/09
    • 6:41/mi
       
      1/06/10
    • 6:43/mi
       
      12/02/09
    • 6:43/mi
       
      11/26/09
    • 6:55/mi
       
      11/24/09
    • 7:35/mi
      183bpm
      10/05/13
    • 7:39/mi
       
      12/06/09
    • 7:53/mi
      172bpm
      7/05/18
    • 7:56/mi
       
      1/08/19
    • 7:58/mi
       
      8/20/12
    • 8:04/mi
      190bpm
      6/23/12
    • 8:06/mi
       
      8/27/12
    • 8:08/mi
      170bpm
      1/23/17
    • 8:09/mi
       
      7/30/09
    • 8:14/mi
       
      5/13/10
    • 8:14/mi
      182bpm
      5/28/17
    • 8:16/mi
       
      8/16/19
    • 8:16/mi
      165bpm
      8/08/19
    • 8:16/mi
       
      5/14/10
    • 8:21/mi
       
      4/23/10
    • 8:22/mi
       
      6/21/10
    • 8:24/mi
       
      1/04/16
    • 8:26/mi
       
      5/07/10
    • 8:27/mi
      178bpm
      7/11/17
    • 8:28/mi
       
      4/26/10
    • 8:31/mi
      176bpm
      3/24/12
    • 8:33/mi
       
      12/20/09
    • 8:33/mi
       
      9/10/14
    • 8:33/mi
      161bpm
      4/19/19
    Últimos 180 días
    Últimos 365 días
    Últimos 730 días

    Cuándo

    martes
    jun. 2
    76 °F
    90% rh
    jun. 2 martes

    Distancia total

    3,58millas

    Tiempo transcurrido

    35:12 8:31AM - 9:06AM

    Ritmo medio

    9:50minutos por milla

    Ruta

    Shore Acres
    St. Petersburg, Florida

    Comparando el SPI de 90 días comparados

    Índice de desempeño

    427

    Tiempo estimado

    4:22:00
    5k

    pace variability

    5%

    elevation profile

    ganado
    16pie
    perdido
    -16pie
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N carrera más larga

    millas

    N más rápida (para una distancia similar)

    ritmo

    Velocidad media

    6,10mph

    Calorías

    330
    540Calorías/hour

    Equivalente en comida

    Filete gigante de salmón
    o algo no saludable...

    Frecuencia cardíaca media

    162lpm
    75 - 182lpm

    Cadencia media

    175spm
    96 - 180spm

    Cambios de velocidad sobre la ruta

    Segmentos