CompañerosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Ultimately, settled on sushi on our way home. Can't say it was great, but it was certainly preferable to pizza. Was not really feeling pizza after the run.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- 1milla(s) más rápida(s) en tres meses
- 2km más rapido(s) en tres meses
- menor cadencia media en un mes
- carrera más abrasadora en un mes
Las 1 milla carreras más rápidas
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
- 7:29/mi175bpm8/28/13
- 7:30/mi183bpm6/25/12
- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
martes
nov. 17
nov. 17
73 °F
27% rh
nov. 17
martes
Distancia total
1,56millas
Tiempo transcurrido
15:56
1:27PM - 1:45PM
Ritmo medio
10:13
minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
353
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
9%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
5,87mph
Calorías
158
Equivalente en comida
Tortilla de clara de huevos enorme
Frecuencia cardíaca media
162lpm
99 - 189lpm
Cadencia media
178spm
116 - 186spm