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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Ran in the park facing St. Mark's Church. Really nice park! Very short running track, but my legs are still sore from my 6.6mi run so it's not so bad. Also, it's raining enough that human beings really shouldn't be outdoors :o
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- 3km más rapido(s) en tres meses
- máxima elevación en tres meses
- mayor cadencia media en tres meses
- carrera más fresca en tres meses
Las 2 milla carreras más rápidas
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
- 7:41/mi174bpm10/02/13
- 7:44/mi8/04/09
- 7:49/mi168bpm5/23/12
- 8:03/mi5/01/10
- 8:05/mi5/30/19
- 8:06/mi1/27/14
- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
domingo
oct. 11
oct. 11
59 °F
86% rh
oct. 11
domingo
Distancia total
2,20millas
Tiempo transcurrido
20:26
3:53PM - 4:13PM
Ritmo medio
9:17minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
421
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
9%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,46mph
Calorías
203
Equivalente en comida
50 cerezas
Frecuencia cardíaca media
165lpm
79 - 190lpm
Cadencia media
188spm
118 - 196spm