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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Ran after checking out the Budapest Half Marathon. Met up with Gergely, Enci, and Zoltan. It was great weather for a race! On our way back, it poured like hell. Felt good to run (what felt) hard in the rain, but now I've got squishhy shoes. Sigh.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
Nada destacable
Las 5 milla carreras más rápidas
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- 8:57/mi165bpm3/08/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
domingo
sep. 14
sep. 14
66 °F
75% rh
sep. 14
domingo
Distancia total
5,06millas
Tiempo transcurrido
49:46
1:33PM - 2:39PM
Ritmo medio
9:50
minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
446
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
14%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,11mph
Calorías
433
Equivalente en comida
40 langostinos grandes asados a la parrilla
Cadencia media
178spm
82 - 188spm