CompañerosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
One very long pause to cross over to Margaret Island and three small ones while getting my bearings. Great first run in Budapest!
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- first run in Hungría
- 7milla(s) más rápida(s) en un año
- 11km más rapido(s) en un año
- mejor actuación en 6 meses
- carrera más rapida en un mes
- carrera más larga en un mes
- más calorías quemadas en un mes
- inicio más rápido en un mes
Las 7 milla carreras más rápidas
- 8:17/mi170bpm5/16/19
- 8:25/mi12/10/09
- 8:34/mi165bpm6/07/18
- 8:49/mi11/26/12
- 8:50/mi178bpm5/03/18
- 8:51/mi6/02/14
- 8:56/mi172bpm9/02/16
- 8:57/mi173bpm1/14/17
- 8:58/mi166bpm5/08/18
- 8:59/mi5/03/12
- 9:00/mi161bpm5/31/18
- 9:03/mi163bpm7/16/19
- 9:04/mi173bpm1/24/18
- 9:06/mi164bpm11/01/18
- 9:07/mi156bpm7/10/18
- 9:08/mi160bpm7/03/18
- 9:08/mi10/21/15
- 9:09/mi153bpm3/12/19
- 9:11/mi168bpm3/20/19
- 9:13/mi166bpm3/12/14
- 9:15/mi175bpm12/17/17
- 9:16/mi159bpm10/10/18
- 9:17/mi162bpm6/26/18
- 9:18/mi171bpm9/21/14
- 9:19/mi169bpm3/16/18
- 9:19/mi172bpm7/30/16
- 9:20/mi160bpm7/11/18
- 9:21/mi165bpm10/18/15
- 9:22/mi5/04/10
- 9:23/mi164bpm10/24/14
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
lunes
jun. 2
jun. 2
63 °F
61% rh
jun. 2
lunes
Distancia total
7,36millas
Tiempo transcurrido
1:05:08
Ritmo medio
8:51minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
532
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
6%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,78mph
Calorías
612
Equivalente en comida
Pizza de 6" de vegetales
Cadencia media
181spm
86 - 194spm