CompañerosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Hmm.. I did not do a good job with my recovery jog. It's so hard to stay focused sometimes when you're dodging pedestrians, cars, and trams.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- 0km más rapido(s) jamás
- 0milla(s) más rápida(s) en un año
- carrera más rapida en un mes
- calorías/hora más alta en un mes
Las 0 milla carreras más rápidas
- 7:30/mi9/02/09
- 7:59/mi173bpm5/31/17
- 8:04/mi165bpm6/05/17
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- 8:34/mi166bpm5/02/17
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- 9:00/mi170bpm5/03/18
- 9:01/mi1/03/20
- 9:01/mi2/01/11
- 9:03/mi151bpm1/28/18
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
jueves
jun. 19
jun. 19
74 °F
32% rh
jun. 19
jueves
Distancia total
0,28millas
Tiempo transcurrido
2:24
8:24PM - 8:26PM
Ritmo medio
8:26minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
211
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
15%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
7,11mph
Calorías
24
Equivalente en comida
6 fresas
Cadencia media
178spm
124 - 188spm