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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Took the scenic route and a couple of detours. Easy run. First wonderful day in, what seems like, forever. Sun!
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
Nada destacable
Las 4 milla carreras más rápidas
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Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
domingo
abr. 27
abr. 27
65 °F
69% rh
abr. 27
domingo
Distancia total
4,38millas
Tiempo transcurrido
43:45
3:17PM - 4:19PM
Ritmo medio
10:00minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
428
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
9%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,00mph
Calorías
387
Equivalente en comida
Filete gigante de salmón
Frecuencia cardíaca media
169lpm
96 - 211lpm
Cadencia media
176spm
90 - 192spm