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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Foggy afternoon at the park! Perfect running weather. Although, everyone looks so serious when they run around here. Full tracksuit and everything. It is too warm and humid for any of that.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- durante el atardecer
- carrera de luna llena
Las 5 milla carreras más rápidas
- 6:31/mi1/18/10
- 6:33/mi1/15/10
- 6:51/mi1/11/10
- 7:41/mi175bpm3/16/19
- 8:20/mi7/20/09
- 8:32/mi6/22/10
- 8:32/mi7/25/12
- 8:33/mi12/08/09
- 8:35/mi2/25/10
- 8:35/mi159bpm5/24/18
- 8:36/mi181bpm9/03/13
- 8:39/mi8/07/14
- 8:45/mi172bpm9/03/16
- 8:45/mi168bpm3/22/18
- 8:45/mi5/18/12
- 8:48/mi2/12/13
- 8:48/mi5/17/12
- 8:49/mi9/06/14
- 8:49/mi169bpm5/19/12
- 8:51/mi169bpm12/15/13
- 8:52/mi6/19/11
- 8:52/mi10/16/12
- 8:53/mi156bpm11/20/18
- 8:54/mi9/10/12
- 8:54/mi5/12/12
- 8:55/mi6/06/14
- 8:55/mi173bpm6/16/16
- 8:56/mi165bpm9/26/14
- 8:56/mi6/16/15
- 8:57/mi165bpm3/08/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
viernes
nov. 7
nov. 7
70 °F
94% rh
nov. 7
viernes
Distancia total
5,44millas
Tiempo transcurrido
53:28
3:43PM - 4:39PM
Ritmo medio
9:49
minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
450
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
9%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,11mph
Calorías
465
Equivalente en comida
1 libra de seviche de mar
Frecuencia cardíaca media
167lpm
94 - 185lpm
Cadencia media
175spm
58 - 192spm