CompañerosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Some pretty bad GPS on the turns, but meh. Kind of interesting running an unplanned route, in the cold, and in the rain. It was surprisingly reminiscent of running around Santiago. I was less than inclined to run hard (and this actually felt hard for me) but it was kind of nice to really stretch my legs out.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- 2milla(s) más rápida(s) en 6 meses
- 4km más rapido(s) en un mes
Las 2 milla carreras más rápidas
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- 8:14/mi5/30/10
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- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
jueves
oct. 23
oct. 23
48 °F
95% rh
42 °F
oct. 23
jueves
Distancia total
2,67millas
Tiempo transcurrido
23:10
4:39PM - 5:02PM
Ritmo medio
8:42minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
486
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
11%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,90mph
Calorías
225
Equivalente en comida
Una piña
Frecuencia cardíaca media
170lpm
76 - 185lpm
Cadencia media
182spm
102 - 194spm