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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Tried to run outside again today. No luck. Teary eyes and -25 degree wind chills don't work. Went to the gym and gave in to a 5ker instead. Ah... toasty. Also, I weighed myself for the 1st time in 3 months and, apparently, I lost 7lbs! No wonder, I'm freezing.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
Nada destacable
Las 3 milla carreras más rápidas
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- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
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- 8:31/mi176bpm3/24/12
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- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
miércoles
ene. 29
ene. 29
ene. 29
miércoles
Distancia total
3,13millas
Tiempo transcurrido
29:53
7:37PM - 8:06PM
Ritmo medio
9:33minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
437
Tiempo estimado
4:22:00
5k
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,28mph
Calorías
209
Equivalente en comida
50 cerezas
