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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Fast run. Chris convinced me to do it after his quick one yesterday. Knees seemed okay. Running pants were way too tight.
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
- 4km más rapido(s) en un año
- carrera más rapida en tres meses
- milla más rapida en tres meses
- km más rápido en tres meses
- mejor actuación en tres meses
Las 2 milla carreras más rápidas
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
- 7:41/mi174bpm10/02/13
- 7:44/mi8/04/09
- 7:49/mi168bpm5/23/12
- 8:03/mi5/01/10
- 8:05/mi5/30/19
- 8:06/mi1/27/14
- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
lunes
ene. 27
ene. 27
59 °F
37% rh
ene. 27
lunes
Distancia total
2,47millas
Tiempo transcurrido
20:01
4:10PM - 4:30PM
Ritmo medio
8:06minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
529
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
6%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
7,41mph
Calorías
208
Equivalente en comida
50 cerezas
