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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
A little slow to start, but it cooled down a bit and clouds came out. Some old guy told me to pick up the pace!
Destacable (desde la fecha de esta carrera)
Nada destacable
Las 3 milla carreras más rápidas
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- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Últimos 180 días
Últimos 365 días
Últimos 730 días
Cuándo
sábado
jun. 29
jun. 29
79 °F
76% rh
jun. 29
sábado
Distancia total
3,13millas
Tiempo transcurrido
29:19
6:13PM - 6:42PM
Ritmo medio
9:23minutos por milla
Comparando el SPI de 90 días comparados
Índice de desempeño
448
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
8%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad media
6,40mph
Calorías
269
Equivalente en comida
Cheerios, plátanos y leche
Frecuencia cardíaca media
157lpm
83 - 185lpm
Cadencia media
180spm
30 - 204spm